Coucou les filles, aimez-vous aussi cet immense univers de santé et de beauté des cheveux?
Vous savez ce qu'est un chronogramme capillaire?
Avant de savoir ce que c’est et comment faire un programme capillaire, il est important de mentionner que tous les cheveux sont différents. Ici, nous allons nous concentrer sur les cheveux bouclés et crépus. Il faut savoir que d’une part, connaître le type de boucles et la texture du cheveux aidera dans le choix d’un traitement adapté et d’autre part, que chaque type de cheveux a des besoins spécifiques selon les saisons et son état de santé. Essayons de voir les différentes possibilités.
Avec l’illustration du tableau ci-dessous, nous pouvons identifier notre type de boucle et organiser notre emploi du temps.
Illustration des différents types de boucles
Moi, après avoir comparé mes cheveux au schéma, j'ai remarqué que j'ai des cheveux de type 4A. Et vous, d'après vous, quel est votre type de boucles?
Savez-vous à quel point il est important de connaître votre type de boucle?
Eh bien, c'est parce qu'aujourd'hui il existe déjà sur le marché des crèmes adaptées à chaque type de boucles. Ici en Belgique, nous ne trouvons pas cela facilement, mais elles existent déjà. Cela permet de prendre soin de vos cheveux plus correctement.
Et on arrive à ce qui nous intéresse!
Un chronogramme capillaire est une séquence merveilleuse de soins pour répondre à tous les besoins nutritionnels de nos cheveux, qu’ils soient lisses, bouclés ou crépus. C’est un guide de base qui doit être adapté à notre quotidien et à nos besoins. Chaque phase rectifie les dommages de nos cheveux. Un programme de réparation capillaire peut durer entre trois et quatre semaines. De cette façon, la santé de nos cheveux peut être restaurée et notre quotidien simplifié.
Dans un programme de soin, il peut y avoir trois processus différents : L’HYDRATATION, LA NUTRITION et LA RECONSTRUCTION.
1. L’ hydratation
L’hydratation restaure l’eau et les nutriments dans les cheveux grâce à des crèmes riches en vitamines, glycérines, extraits de plantes, panthénole, aloe vera, miel, etc. C’est un processus très important pour maintenir la brillance, la douceur et prévenir le dessèchement des cheveux.
2. La nutrition
Nos cheveux bouclés ou crépus sont les champions de la sécheresse, car leurs ondulations empêchent le gras naturel de notre cuir chevelu d'atteindre les pointes. Ce type de sécheresse combiné avec les agents externes qui attaquent nos cheveux (pollution, excès de soleil et d’humidité), fait que nous devons toujours faire ce genre de traitement. Le but de la nutrition est de remplacer la couche lipidique, grasse, que nos cheveux ont naturellement. Ce traitement protège le cheveux et referme les cuticules en maintenant l’hydratation des cheveux.
3. La reconstruction
C'est un processus vraiment important qui est efficace et nécessaire pour les cheveux endommagés par une action chimique (coloration, décoloration, lissage, etc.), l'utilisation excessive du fer à lisser, du sèche-cheveux ou du lavage des cheveux à l'eau très chaude. Pour les cheveux les plus abîmés, il est important de réaliser cette partie du programme capillaire une fois par semaine. Pour des cheveux moins abîmés, les soins de type reconstruction une fois toutes les deux semaines ou une fois par mois suffit, selon nous, surtout pendant les périodes hivernales.
Cette reconstruction capillaire restaure les protéines perdues des brins, en particulier la kératine, une protéine produite par notre propre corps, qui représente environ 90% de la constitution des cheveux. Par conséquent, selon les besoins de nos cheveux, nous pouvons chercher et utiliser des crèmes riches en acides aminés, collagène, créatine, arginine, etc, pour restaurer petit à petit leur santé.
Apprenez à récupérer vos cheveux bouclés toutes seules
On y va, c'est parti!
Modèle de chronogramme capillaire
Voici deux types de chronogramme capillaire pour un mois. Il est adapté aux besoins de mes cheveux.
Ma routine capillaire change en fonction des deux principales saisons été-hiver.
Pour l'été
SEMAINE 1º JOUR 2º jOUR 3º jOUR
1ère HIDRATATION HIDRATATION NUTRITION (HAL*)
2ème HIDRATATION NUTRITION (nocturne*) HIDRATATION
3ème HIDRATATION RECOSNTRUTION HIDRATATION
4ème NUTRITION (HAL*) HIDRATATION NUTRITION (nocturne*)
Pour l'hiver
SEMAINE 1º JOUR 2º jOUR
1ère HIDRATATION NUTRITION (HAL*)
2ème HIDRATATION RECONSTRUTION
3ème HIDRATATION NUTRITION (nocturne*)
4ème HIDRATATION NUTRITION (HAL*)
* La nutrition nocturne consiste à appliquer de l'huile végétale sur nos cheveux et à les laisser toute la nuit. Le lavage des cheveux a lieu le lendemain.
* La nutrition HAL (heures avant le lavage) consiste à appliquer l'huiles végétales sur nos cheveux maximum 3 heures avant le lavage.
Voici un type d'un chronogramme capillaire pour les cheveux très abîmés en l'été
SEMAINE 1º JOUR 2º jOUR 3º jOUR
1ère HIDRATATION NUTRITION RECONSTRUTION
2ème NUTRITION HIDRATATION NUTRITION
3ème HIDRATATION NUTRITION RECOSNTRUTION
4ème HIDRATATION HIDRATATION NUTRITION
Le programme peut être répété autant de fois que nécessaire pour traiter les cheveux. Après la repousse des cheveux, nous pouvons poursuivre notre routine habituelle.
Et alors les filles, comment pouvons-nous commencer notre routine capillaire? Quels produits? Ne nous tracassons pas, ce n'est pas difficile !
CONSEILS: Il est important de commmencer le calendrier capilaire avec l'hidratation, pour d'abord remplacer l’eau des cheveux.
* Pour les jours d'hydratation: un masque hydratant que beaucoup d'entre nous utilisons dejà.
* Pour les jours de nutrition: un type d'huile 100% végétale. Ce que nous pouvons déjà avoir à la maison. Comme par exemple: huile de noix de coco et huile d'olive 100% végétale .
* Pour les jours de reconstruction: kératine liquide ou un masque de kératine.
CONSEILS: Il est important de connaître la quantité de kératine que nous mélangerons avec notre crème et l'intervalle d'utilisation. C'est la même chose avec le masque à la kératine. L’excès de la kératine peut laisser nos cheveux durcis, sans brillance et fragiles.
Ici, je partage avec vous une image de mon expirience après quelques mois de soin.
Le résultat est la luminosité, la douceur, la définition et une bonne croissance.
Et vous?, dites-moi si vous avez déjà expérimenté votre routine capillaire et quelles sont vos difficultés et remarques.
Un gros bisous à tous et partager si vous connaissez quelqu'un qui en a besoin.
@viveleboucles
Delane
